Bom dia !!

Bommm diaaa !!!
Hoje acordei com a corda todaa , pois sera o ultimo dia que vou me ver assim gorda !!
AH ESQUECI DE FALA , MUDEI O DIA ...esqueci que hoje era domingo ,pensei que fosse segunda feira , então vou começar minha dieta amanha ... Mas hoje passei por aqui pra não deixar em branco , kkk

Quero muito tentar fazer direito isso aqui ,vou me esforçar no maximo !!!


                VOU COLOCAR UM PASSATEMPO AQUI PRA AJUDAR A TIRAR ANSIEDADE
Eu consegui fazer kkkk , sou 2% que conseguiu kkk bom demais 
http://rachacuca.com.br/teste-de-einstein/

 

Estou assim :(

Gente estou morrendo de vergonha de não saber mexer nisso direito ...
Mas com o tempo eu pego jeito , amanhã vou pesquisar mais pra não passar muita vergonha
Espero que alguém me visite ...

tabela

Não consigo dormir ..

Perdi o sono completamente , só em pensar que amanhã minha vida vai tomar um rumo diferente.
Só de pensar que amanhã começo tudo de novo , mas com uma nova sensação , de que tudo vai dar certo
que daqui a 3 meses estarei de novo , com os meus sonhado 50 quilos ... mas vou fazer tudo diferente ... nada de facilidades , nada de remédios e nem lipos , e sim com minha força de vontade ... Vou me pegar no começo com a Dieta da Usp .. só pra dar um up na minha dieta , como diz minha nutricionista : Tudo vale a pena dês de que vc não perca a cabeça e se torne doente


Aqui vai a Dieta que vou começar!!

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Cardápio da Dieta da USP

Aqui segue o cardápio da dieta da USP. O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao acelaramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente.
O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados!
dieta da usp é só deixar um comentário abaixo que alguém ajuda a esclarecer as dúvidas. Boa sorte na dieta da usp!

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observações

1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Mais Um de Muitos...

Sou mais uma de muitas mulheres homens e crianças , que lutam contra a balança !
Sempre fui gordinha , dês de criança ate adolescencia , só na fase adulta que me vi magra por três vezes ...
Quando tomei vários remédios ,quando fiz lipoaspiração e quando fiz a dieta da Usp .


Todas essas situações duraram  pouco, coisa de três meses eu conseguia me manter mas só começar a comer normalmente e voltava a engordar tudo de novo .
Mas dessa vez a coisa é pra valer , cheguei no meu topo , no meu limite tenho vergonha de sair na rua .hoje msm teve reunião escolar da minha filha mais velha, escolhi uma roupa que eu usava quando estava  gravida e fui , nem fiquei a reunião toda só conversei com as professoras e fui embora .
Amanhã começa minha batalha e seu que dessa vez vou conseguir !!!